• <em id="zloqg"></em>

    <li id="zloqg"></li>

    1. <s id="zloqg"><object id="zloqg"><menuitem id="zloqg"></menuitem></object></s>
      1. <th id="zloqg"></th>
      2. 養肺與養生
        2010-08-22

        古人將養生的理論和方法叫做“養生之道”?!端貑枴ど瞎盘煺嬲摗氛f:“上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去”。此處的“道”,就是養生之道。歷代醫家運用中醫理論,總結出一系列養生原則,如天人相應、形神合一、和調臟腑、謹慎起居等,強調“陰平陽秘”,人才能身心健康。在此,臟腑和調,相生相克,動態平衡無疑是健康的保證。正如《素問·六微旨大論篇》所言:“亢則害,承乃制。制則生化,外列盛衰;害則敗亂,生化大病”。


        肺在五臟中具有重要地位。肺位居最高,為“相傅之官”(《素問·靈蘭秘典論篇》),主氣司呼吸,朝百脈,主皮毛,助心行血,通調水道,與大腸相表里,為五臟之長。中醫養生雖則強調五臟均要保養,然五臟之中,除了肺有重要的生理功能外,肺為“嬌藏”,最易受“傷”,故潘高壽傳統中醫藥文化以“養肺”為根本。


        “養肺”有益于養“血肉之心”與“神明之心”?!端貑枴り庩枒蟠笳撈罚宏庩栒?,血氣之男女也。且陰陽互根,氣與血密不可分?!爸T氣者,皆屬于肺”(《素問·五臟生成論》),肺助心行血,氣行血行,氣滯血瘀??梢姺喂δ苷?,則血行正常,心有所養,故“養肺”有益于養好我們的“血肉之心”。同時,中醫又認為,心主神明,“心者,五臟六腑之大主也,精神之所舍也”(《靈樞·邪客》)。而“血氣者,人之神”(《素問八正神明論》,“血者,神氣也”(《靈樞營·衛生會》),故氣血旺盛,心才能發揮“主神明”的作用。這正是我們養好“神明之心”的關鍵。


        “養肺”有益于養身。大家知道,現代很多疾病與肝、腎功能失調有關。故全民“補腎”成為時尚,“怕上火喝王老吉”也紅遍了大江南北。但實際上,肺與肝、腎關系密切,“養肺”能改善肝、腎的功能,有益于我們的身體健康。肺為金,腎為水,金生水,肺為腎之母。中醫素有“母虛累子”、“虛則補其母”之說,且“肺為氣之主,腎為氣之根,肺主出氣,腎主納氣,陰陽相交,呼吸乃和”(《類證治裁·喘癥論治》),故腎虛多由肺失所養而致。故養好肺,有益于養腎。又現代人生活節奏快,工作壓力大,生活不規律,易致肝氣郁結,肝火旺盛,而影響人的身體健康。甚至為一點小事而肝火大動,進而大動干戈。中醫認為這是由于“金不平木,肝火易動”所致。肺屬金,肝屬木,故養好肺,則金克木,使“金能平木”。故肺好則腎好肝好,身體也好。


        “養肺”還能做到“排毒養顏”。肺主宣肅,具清肅潔凈功能。肺的形質是“虛如蜂窠”,清輕肅凈而不容異物。肺氣肅降,則能肅清肺和呼吸道內的異物,以保持呼吸道的潔凈,時刻將吸入肺內的空氣中的細菌、塵粒等排出體外。由于肺與大腸相表里,肺的肅降功能還能幫助大腸排便。同時,肺朝百脈,肺主皮毛,人容顏與肺的功能密切相關。故用現在時髦的話來說,“養肺”就能達到“排毒養顏”的作用。

        一本色道久久东京热_国产亚洲精品a第一页_东北丰满熟妇呻吟声_青青青视频香蕉在线观看视频
      3. <em id="zloqg"></em>

        <li id="zloqg"></li>

        1. <s id="zloqg"><object id="zloqg"><menuitem id="zloqg"></menuitem></object></s>
          1. <th id="zloqg"></th>